Рецепт
UA

Бананово-арахісовий коктейль

Швидкий напій на основі молока, банана, арахісової пасти та гарбузового пюре.

Загалом
2 хв
Порції
2
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
236
Білки
10 г
Жири
9 г
Вуглеводи
33 г

Інгредієнти

на 2 порції
  • молоко480 мл
  • банан2 шт.
  • гарбузове пюре240 г
  • арахісова паста4 ст.л.
  • мед1 ст.л.
  • мелена кориця1 ч.л.
  • мелений кардамон0.25 ч.л.

Приготування

2 кроки

  1. Помістіть усі інгредієнти в блендер.

  2. Збийте до однорідної консистенції та подавайте.