Бананово-арахісовий смузі
Напій на основі молока, банана, арахісової пасти та какао, збитий до однорідної консистенції.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 289
- Білки
- 15 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 42 г
Інгредієнти
на 1 порцію- банан1 шт.
- какао-порошок1 ст.л.
- молоко240 мл
- арахісова паста1 ст.л.
- цукор1 ч.л.
Приготування
3 крокиПомістіть банан, какао, молоко, арахісову пасту та цукор у блендер.
Збийте інгредієнти до однорідної маси.
Додайте кілька кубиків льоду та збийте ще раз до стану молочного коктейлю.