Курячий салат з гуакамоле та чіпсами з тортильї
Салат з курячого філе, авокадо та овочів, що подається з домашніми запеченими чіпсами з тортильї.
- Загалом
- 25 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 482
- Білки
- 21 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 45 г
Інгредієнти
на 4 порції- тортильї4 шт.
- відварене куряче філе500 г
- авокадо2 шт.
- помідори2 шт.
- ріпчаста цибуля0.5 шт.
- свіжа кінза15 г
- сік лайма30 мл
- часник1 шт.
- часниковий порошок0.5 ч.л.
- сільза смаком
- чорний перецьза смаком
Приготування
5 кроківРозігрійте духовку до 200°C. Тортильї злегка збризніть олією, посипте часниковим порошком та сіллю, розріжте кожну на чотири сегменти.
Викладіть шматочки тортильї на деко та запікайте 6-8 хвилин до хрусткого стану.
Тим часом наріжте куряче філе, авокадо, помідори та цибулю кубиками, подрібніть часник та кінзу.
Змішайте всі інгредієнти для салату у великій мисці, додайте сік лайма, сіль та перець за смаком.
Подавайте салат разом із підготовленими чіпсами з тортильї.