Запіканка з курячим фаршем та кукурудзяними чипсами

Name: Запіканка з курячим фаршем та кукурудзяними чипсами
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 150 г кукурудзяні чипси; 400 г консервована квасоля, розім'ята; 400 г курячий фарш; 250 г твердий сир, тертий; 200 г томатний соус сальса; 1 ст.л. приправа для тако; 30 г зелена цибуля; 2 шт. помідори; за смаком сіль; за смаком чорний перець

Запіканка з шарів кукурудзяних чипсів, квасолевого пюре, курячого фаршу, томатного соусу та сиру.

Загалом: 40 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 438
Білки: 39 г
Жири: 19 г
Вуглеводи: 28 г

Інгредієнти

на 4 порції

кукурудзяні чипси150 г
консервована квасоля, розім'ята400 г
курячий фарш400 г
твердий сир, тертий250 г
томатний соус сальса200 г
приправа для тако1 ст.л.
зелена цибуля30 г
помідори2 шт.
сільза смаком
чорний перецьза смаком

Приготування

6 кроків

Викладіть кукурудзяні чипси у змащену форму для запікання.
У невеликій каструлі прогрійте квасолеве пюре, додайте половину тертого сиру та соус сальса, перемішайте і розподіліть суміш поверх чипсів.
Курячий фарш змішайте з приправою, сіллю та перцем, викладіть зверху на квасолеву суміш.
Посипте запіканку залишками сиру та подрібненою зеленою цибулею.
Запікайте у розігрітій до 190°C духовці протягом 20-25 хвилин, поки сир не розплавиться.
Перед подачею посипте страву нарізаними помідорами.