Вівсяна каша з сиром та ягодами
Сніданок на основі вівсяних пластівців, приготований з додаванням сиру, насіння льону, кориці та лохини.
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 301
- Білки
- 18 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 41 г
Інгредієнти
на 1 порцію- вода240 мл
- вівсяні пластівці30 г
- мелене насіння льону1 ст.л.
- мелена кориця1 ст.л.
- кисломолочний сир120 г
- лохина75 г
Приготування
4 крокиЗакип'ятіть воду в невеликій каструлі.
Додайте вівсяні пластівці, зменште вогонь і варіть до готовності.
Зніміть кашу з вогню, додайте мелене насіння льону та корицю, перемішайте.
Перед подачею додайте до каші кисломолочний сир та свіжу лохину.