Рецепт
UA

Овочевий рол з хумусом

Швидкий перекус у тонкому лаваші з хумусом, свіжими томатами, огірком та листям салату.

Загалом
5 хв
Порції
2
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
123
Білки
6 г
Жири
5 г
Вуглеводи
16 г

Інгредієнти

на 2 порції
  • тонкий лаваш2 шт.
  • хумус150 г
  • томати1 шт.
  • огірок1 шт.
  • листя салату50 г
  • сільза смаком
  • чорний перецьза смаком

Приготування

5 кроків

  1. Рівномірно намажте хумус на лаваш.

  2. Наріжте томати та огірок невеликими шматочками і викладіть поверх хумусу.

  3. Порвіть або наріжте листя салату і додайте зверху.

  4. За бажанням додайте ще трохи хумусу, посоліть та поперчіть.

  5. Щільно згорніть рол і подавайте до столу.