Кіноа з корицею та бананом

Name: Кіноа з корицею та бананом
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 360 мл мигдалеве молоко; 180 г кіноа; 2 ст.л. коричневий цукор; 0.5 ч.л. мелена кориця; за смаком сіль; 2 шт. банани; 4 ст.л. мигдалева паста; 4 ст.л. мигдалеві пластівці

Тепла каша з кіноа на рослинному молоці з додаванням кориці, бананів та горіхів.

Загалом: 30 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 390
Білки: 12 г
Жири: 17 г
Вуглеводи: 51 г

Інгредієнти

на 4 порції

мигдалеве молоко360 мл
кіноа180 г
коричневий цукор2 ст.л.
мелена кориця0.5 ч.л.
сільза смаком
банани2 шт.
мигдалева паста4 ст.л.
мигдалеві пластівці4 ст.л.

Приготування

5 кроків

Промийте кіноа під проточною водою.
У каструлі змішайте кіноа, мигдалеве молоко, цукор, корицю та дрібку солі.
Доведіть суміш до кипіння, потім зменште вогонь, накрийте кришкою і варіть близько 15-20 хвилин до готовності кіноа.
Підсмажте мигдалеві пластівці на сухій сковороді до золотистого кольору.
Розкладіть готову кашу по тарілках, зверху викладіть нарізані банани, додайте мигдалеву пасту та посипте підсмаженим мигдалем.