Плов з бурим рисом та овочами

Name: Плов з бурим рисом та овочами
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 600 г заморожені овочі; 400 г відварений бурий рис; 400 г консервована квасоля, промита; 30 мл оливкова олія; за смаком сіль; за смаком чорний перець

Страва з бурого рису, змішаного з овочевою сумішшю, консервованою квасолею та оливковою олією.

Загалом: 15 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 419
Білки: 14 г
Жири: 11 г
Вуглеводи: 66 г

Інгредієнти

на 4 порції

заморожені овочі600 г
відварений бурий рис400 г
консервована квасоля, промита400 г
оливкова олія30 мл
сільза смаком
чорний перецьза смаком

Приготування

4 кроки

Приготуйте заморожені овочі згідно з інструкцією на упаковці.
У великій сковороді або каструлі змішайте відварений бурий рис, підготовлені овочі та промиту квасолю.
Додайте оливкову олію, сіль та чорний перець.
Прогрійте суміш на середньому вогні протягом 3-5 хвилин, постійно помішуючи, доки всі інгредієнти не стануть гарячими.