Рецепт
UA

Вівсянка з йогуртом, ягодами та бананом

Багатошаровий сніданок з вівсяних пластівців, йогурту, полуниці та банана.

Загалом
10 хв
Порції
1
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
319
Білки
13 г
Жири
4 г
Вуглеводи
60 г

Інгредієнти

на 1 порцію
  • вівсяні пластівці30 г
  • молоко180 мл
  • підсолоджувач1 ч.л.
  • мелена кориця0.12 ч.л.
  • ванільний екстракт0.12 ч.л.
  • сільза смаком
  • нарізана полуниця80 г
  • ванільний йогурт120 г
  • банан, нарізаний0.5 шт.

Приготування

3 кроки

  1. Змішайте вівсяні пластівці з молоком, підсолоджувачем, корицею, ванільним екстрактом та дрібкою солі.

  2. Залиште суміш на 15-20 хвилин, щоб пластівці розм'якли.

  3. Викладіть у склянку або миску шарами вівсяну суміш, йогурт, нарізану полуницю та банан.