Морквяні батончики без випікання

Name: Морквяні батончики без випікання
Prep time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 80 г фініки без кісточок; 150 г родзинки; 120 г терта морква; 200 г вівсяні пластівці; 15 г кокосова олія; 60 г арахісова паста; 0.5 ч.л. мелена кориця; 0.12 ч.л. мелений імбир; 0.12 ч.л. мелений мускатний горіх; за смаком сіль

Десертні батончики з вівсяних пластівців, моркви, фініків та родзинок зі спеціями.

Загалом: 20 хв
Порції: 12
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 165
Білки: 4 г
Жири: 5 г
Вуглеводи: 29 г

Інгредієнти

на 12 порцій

фініки без кісточок80 г
родзинки150 г
терта морква120 г
вівсяні пластівці200 г
кокосова олія15 г
арахісова паста60 г
мелена кориця0.5 ч.л.
мелений імбир0.12 ч.л.
мелений мускатний горіх0.12 ч.л.
сільза смаком

Приготування

5 кроків

Замочіть фініки у гарячій воді на 10-15 хвилин, щоб вони стали м'якими, потім злийте воду.
У кухонному комбайні подрібніть фініки, родзинки, моркву, арахісову пасту та кокосову олію до однорідної маси.
Додайте вівсяні пластівці, корицю, імбир, мускатний горіх та сіль, ще раз перемішайте до поєднання інгредієнтів.
Викладіть отриману масу у застелену пергаментом форму, щільно утрамбуйте та поставте в холодильник на 1-2 години для застигання.
Після застигання наріжте масу на порційні батончики.