Смажене гарбузове насіння
Очищене гарбузове насіння, запечене в духовці з вершковим маслом та сіллю.
- Загалом
- 20 хв
- Порції
- 5
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 329
- Білки
- 16 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 6 г
Інгредієнти
на 5 порцій- гарбузове насіння, очищене280 г
- вершкове масло, розтоплене30 г
- сіль1.5 ч.л.
Приготування
5 кроківРозігрійте духовку до 150°C.
Промийте гарбузове насіння та ретельно просушіть його паперовим рушником.
Змішайте насіння з розтопленим вершковим маслом та сіллю у мисці.
Викладіть насіння рівномірним шаром на деко, застелене пергаментом.
Запікайте протягом 20-30 хвилин, періодично помішуючи, до золотистого кольору та хрусткої скоринки.