Омлет з креветками та фетою

Name: Омлет з креветками та фетою
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 г креветки; 3 шт. яйця; 50 мл молоко; 1 шт. часник; 10 г зелень; 50 г сир фета; 1 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений

Омлет з креветками, зеленню, часником та сиром фета.

Загалом: 25 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 478
Білки: 34 г
Жири: 31 г
Вуглеводи: 16 г

Інгредієнти

на 1 порцію

креветки150 г
яйця3 шт.
молоко50 мл
часник1 шт.
зелень10 г
сир фета50 г
олія1 ст.л.
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком

Приготування

10 кроків

Очистіть та дрібно наріжте часник. Подрібніть зелень.
Якщо креветки заморожені, розморозьте їх. Якщо сирі, очистіть від панцира.
У мисці збийте яйця з молоком, сіллю та перцем.
Розігрійте олію на пательні на середньому вогні.
Додайте на пательню часник і смажте близько 30 секунд до появи аромату.
Викладіть креветки на пательню і смажте 2-3 хвилини до готовності.
Влийте яєчну суміш на пательню до креветок.
Зверху посипте подрібненою зеленню та сиром фета.
Готуйте омлет під кришкою на повільному вогні 5-7 хвилин, доки він не схопиться.
Подавайте омлет гарячим.