Лаваш з авокадо та сьомгою, яєчня з огірком і петрушкою

Name: Лаваш з авокадо та сьомгою, яєчня з огірком і петрушкою
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 шт. лаваш тонкий; 0.5 шт. авокадо; 50 г слабосолона сьомга; 2 шт. яйця; 0.5 шт. огірок; 1 щіпка петрушка свіжа; за смаком сіль; 1 ст.л. олія для смаження

Варіант страви з лаваша з авокадо та сьомгою, а також яєчні з огірком та петрушкою.

Загалом: 15 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 568
Білки: 24 г
Жири: 42 г
Вуглеводи: 25 г

Інгредієнти

на 1 порцію

лаваш тонкий1 шт.
авокадо0.5 шт.
слабосолона сьомга50 г
яйця2 шт.
огірок0.5 шт.
петрушка свіжа1 щіпка
сільза смаком
олія для смаження1 ст.л.

Приготування

7 кроків

Підготуйте інгредієнти: наріжте авокадо та сьомгу скибочками, огірок – тонкими кружальцями.
На розігріту з олією пательню викладіть яйця, посоліть за смаком. Смажте до бажаної готовності яєчні.
На один край лаваша викладіть скибочки авокадо та сьомги.
Поруч з авокадо та сьомгою викладіть готову яєчню.
Додайте кружальця огірка та дрібно нарізану петрушку.
Загорніть лаваш, формуючи рол або конверт.
Подавайте страву одразу після приготування.