Бутерброд з цільнозерновим хлібом, вершковим сиром, скрамбл та салат

Name: Бутерброд з цільнозерновим хлібом, вершковим сиром, скрамбл та салат
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 шт. цільнозерновий хліб; 50 г вершковий сир; 2 шт. яйця; 50 мл молоко; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений; 1 шт. огірок; 1 шт. помідор; 30 г шпинат; 1 ст.л. олія

Варіант страви, що складається з бутерброда, яєчні та овочевого салату.

Загалом: 25 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 545
Білки: 24 г
Жири: 28 г
Вуглеводи: 52 г

Інгредієнти

на 1 порцію

цільнозерновий хліб2 шт.
вершковий сир50 г
яйця2 шт.
молоко50 мл
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком
огірок1 шт.
помідор1 шт.
шпинат30 г
олія1 ст.л.

Приготування

8 кроків

Підготуйте салат: наріжте огірок та помідор кубиками, додайте шпинат.
Збийте яйця з молоком, сіллю та перцем.
Розігрійте олію на пательні.
Вилийте яєчну суміш на пательню та готуйте скрамбл до бажаної консистенції.
Підсмажте скибочки цільнозернового хліба до золотистої скоринки.
Намастіть підсмажений хліб вершковим сиром.
Викладіть скрамбл на бутерброд.
Подавайте бутерброд разом із салатом.