Омлет молочний з квасолею та горошком

Name: Омлет молочний з квасолею та горошком
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 шт. яйця; 50 мл молоко; за смаком сіль; 50 г стручкова квасоля; 50 г зелений горошок; 1 ст.л. олія; 1 шт. цільнозерновий хліб; 30 г печінка тріски; 50 г огірок; 10 г зелень

Омлет з молоком, стручковою квасолею та зеленим горошком, подається з цільнозерновим хлібом, огірком та зеленню.

Загалом: 25 хв
Порції: 1
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 548
Білки: 26 г
Жири: 35 г
Вуглеводи: 34 г

Інгредієнти

на 1 порцію

яйця2 шт.
молоко50 мл
сільза смаком
стручкова квасоля50 г
зелений горошок50 г
олія1 ст.л.
цільнозерновий хліб1 шт.
печінка тріски30 г
огірок50 г
зелень10 г

Приготування

8 кроків

Збити яйця з молоком та сіллю.
Додати до яєчної суміші стручкову квасолю та зелений горошок.
Розігріти олію на пательні.
Вилити яєчну суміш на пательню та смажити омлет до готовності.
Підсмажити цільнозерновий хліб.
Намастити підсмажений хліб печінкою тріски.
Нарізати огірок та зелень.
Подати омлет з хлібом, огірком та зеленню.