Шашлички з сосисок та овочів з рисом

Name: Шашлички з сосисок та овочів з рисом
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 450 г Ковбаски (не гострі); 200 г помідори чері; 300 г солодкий перець (різних кольорів); 250 г кабачок; 150 г цибуля; 200 г рис; 30 мл оливкова олія; 5 г сіль; 2 г перець

Шашлички, дружні до дітей, з ковбасок та кольорових овочів, подаються з рисом. Весело їсти та легко готувати заздалегідь.

Загалом: 50 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 415
Білки: 18 г
Жири: 22 г
Вуглеводи: 36 г

Інгредієнти

на 4 порції

Ковбаски (не гострі)450 г
помідори чері200 г
солодкий перець (різних кольорів)300 г
кабачок250 г
цибуля150 г
рис200 г
оливкова олія30 мл
сіль5 г
перець2 г

Приготування

6 кроків

Приготуйте рис згідно з інструкцією на упаковці.
Наріжте ковбаски (не гострі), солодкий перець (різних кольорів), кабачок та цибулю однаковими шматочками по 1 дюйму.
Змішайте ковбаски (не гострі) та овочі з оливковою олією, сіллю та перцем у великій мисці.
Нанизайте ковбаски (не гострі) та овочі на шпажки.
Смажте на грилі або запікайте шпажки при температурі 200C протягом 15-20 хвилин, поки ковбаски (не гострі) не підрум'яняться, а овочі не стануть м'якими.
Подавайте шпажки з приготованим рисом.