Скрамбл з яєць, хліб з рибою
Сніданок складається зі скрамблу з 3 яєць та 50 мл молока з листям салату, а також 25 г хліба з 50 г червоної солоної риби.
- Загалом
- 15 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 450
- Білки
- 36 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 18 г
Інгредієнти
на 1 порцію- яйця3 шт.
- молоко50 мл
- листя салатупорц.
- хліб25 г
- червона солона риба50 г
Приготування
5 кроківЗбийте яйця з молоком.
Додайте листя салату до яєчної суміші.
Викладіть суміш на розігріту пательню і готуйте, помішуючи, до бажаної консистенції скрамблу.
Підсмажте хліб до золотистої скоринки.
Викладіть скрамбл на тарілку, поруч покладіть підсмажений хліб з червоною солоною рибою.