Макарони з курячим філе та салатом

Name: Макарони з курячим філе та салатом
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 100 г макарони; 150 г куряче філе; 1 шт. помідор; 30 г сир твердий; 1 шт. огірок; 1 шт. помідор; 2 ст.л. йогурт натуральний; за смаком сіль; за смаком перець чорний мелений; 1 ст.л. олія

Обід, що складається з макаронів, курячого філе, запеченого з помідором і сиром, та салату з огірків і помідорів з йогуртом.

Загалом: 40 хв
Порції: 1
Складність: Середньо

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 560
Білки: 36 г
Жири: 20 г
Вуглеводи: 58 г

Інгредієнти

на 1 порцію

макарони100 г
куряче філе150 г
помідор1 шт.
сир твердий30 г
огірок1 шт.
помідор1 шт.
йогурт натуральний2 ст.л.
сільза смаком
перець чорний меленийза смаком
олія1 ст.л.

Приготування

5 кроків

Відваріть макарони згідно з інструкцією на упаковці. Злийте воду.
Куряче філе наріжте скибочками. Помідор наріжте кружальцями. Сир натріть.
Викладіть куряче філе на деко, застелене пергаментом. Зверху покладіть кружальця помідора, посипте сиром. Запечіть у розігрітій до 180°C духовці протягом 20-25 хвилин.
Огірок та помідор наріжте кубиками. Змішайте з натуральним йогуртом, сіллю та перцем. Заправте олією.
Подавайте макарони з курячим філе та салатом.