Курка з ананасами в духовці

Name: Курка з ананасами в духовці
Prep time: 30 min
Cook time: 52 min
Total time: 1 h 22 min
Yield: 4
Ingredients: 700 г куряче філе; 100 мл соєвий соус; 80 мл сметана; 2 ч.л. копчена паприка; 0.5 ч.л. мелений чорний перець; за смаком сіль; 1 шт. консервовані ананаси; порц. ананасовий сік

Запечена куряча грудка з ананасами, маринована в соєвому соусі та сметані.

Загалом: 1 год 22 хв
Порції: 4
Складність: Середньо

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 235
Білки: 30 г
Жири: 8 г
Вуглеводи: 10 г

Інгредієнти

на 4 порції

куряче філе700 г
соєвий соус100 мл
сметана80 мл
копчена паприка2 ч.л.
мелений чорний перець0.5 ч.л.
сільза смаком
консервовані ананаси1 шт.
ананасовий сікпорц.

Приготування

6 кроків

Наріжте куряче філе на шматки для шашлику.
Змішайте куряче філе з соєвим соусом, сметаною, копченою паприкою, меленим чорним перцем та сіллю. Залиште маринуватися щонайменше на 30 хвилин.
Викладіть мариновану курку на деко, застелене пергаментним папером.
Випікайте в розігрітій до 180°C духовці протягом 45 хвилин.
Дістаньте деко з духовки, полийте курку ананасовим соком з банки з ананасами.
Поверніть деко в духовку і випікайте ще 7 хвилин при 220°С.