Яловичина з овочами в соусі теріякі з рисом та салатом
Яловичина з овочами в соусі теріякі подається з рисом та салатом.
- Загалом
- 35 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Середньо
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 650
- Білки
- 30 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 75 г
Інгредієнти
на 1 порцію- яловичина150 г
- овочіпорц.
- соус теріякіза смаком
- рис100 г
- салат100 г
- олія1 ст.л.
- сільза смаком
- чорний мелений перецьза смаком
Приготування
6 кроківПідготуйте рис згідно з інструкцією на упаковці.
Наріжте яловичину на невеликі шматки. Якщо використовуються цілі овочі, наріжте їх.
Розігрійте олію на пательні на середньому вогні. Додайте яловичину та смажте до золотистої скоринки.
Додайте овочі до яловичини та готуйте ще 5-7 хвилин, доки овочі не стануть м'якими.
Влийте соус теріякі, додайте сіль та перець за смаком. Перемішайте та готуйте ще 2-3 хвилини, доки соус не загусне.
Викладіть на тарілку відварений рис, зверху яловичину з овочами в соусі теріякі та салат.