Recipe
EN

Quinoa and Avocado Morning Bowl

Швидкий сніданок з вареної кіноа, авокадо та гарбузового насіння, заправлений оливковою олією.

Total
20 min
Servings
4
Difficulty
Easy
Open in lopu

Nutrition

per serving
kcal
265
Protein
7 g
Fat
16 g
Carbs
24 g

Ingredients

for 4 servings
  • Кіноа200 g
  • авокадо2 pcs
  • гарбузове насіння40 g
  • зелена цибуля20 g
  • оливкова олія30 ml
  • сіль4 g

Method

5 steps

  1. Промийте кіноа та відваріть її у підсоленій воді протягом 15 хвилин до готовності.

  2. Наріжте авокадо кубиками та подрібніть зелену цибулю.

  3. Змішайте готову кіноа з нарізаним авокадо у великій мисці.

  4. Додайте зелену цибулю та гарбузове насіння.

  5. Заправте оливковою олією та ретельно перемішайте.