Низькокалорійні білкові страви

Протеїновий сніданок-салат

Смажене куряче філе з цукіні та помідорами

Філе індички з сиром та зеленню, огірок та яйце

Локшина з куркою та овочами

Бургер з лососем

Протеїновий боул з куркою та фетою

Риба з овочами в молочному соусі

Лосось на грилі з кукурудзяним салатом

Салат з курятиною та манго

Салат з креветками та авокадо з чіпотле заправкою

Хек під шубкою

Гострий салат з татакі з тунця з васабі

Рулети з курячого фаршу на парі

Швидкий лосось із запеченою спаржею

Вечеря з філе індички, помідором та огірком

Тайські креветки з чилі та лаймом

Риба з салатом та тушкованими овочами

Сендвіч з куркою та беконом

Суп з індички та овочів (для макро)

Теплий салат з яловичиною

Тріска з томатно-оливковою тапенадою

Гострі тайські креветки в листках салату

Запечена риба з перцем

Сніданковий салат з куркою та рисом