Posiłek po treningu

Spaghetti, kotlety drobiowe oraz sałatka z ogórków i pomidorów

Smażony ryż z kurczakiem i jajkiem

Gniazdka makaronowe z mięsem mielonym

Wołowina duszona w ciemnym piwie

Komosa ryżowa z ziołami i masłem

Ryba z grilla z warzywami

Makaron Białkowy z Tuńczykiem

Śniadanie z jajkami, warzywami i serem

Kurczak z wiśniami w liściach sałaty

Frittata z szynką i papryką

Poke z pstrągiem

Obiad z indykiem i zawijańcem serowym

Kasza gryczana z duszoną wołowiną i sałatką

Białkowe placuszki z twarogu

Zupa soczewicowa z kiełbasą indycza

Zapiekanka z mięsem mielonym i makaronem

Filet z kurczaka w sosie pomidorowym z fetą

Ryż z owocami morza i warzywami

Pieczony morszczuk z fasolką szparagową i ziemniakami

Sałatka z soczewicą i kiełbasą z kurczaka

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pesto

Pikantna zupa tortillowa z kurczakiem

Makaron z tuńczykiem i warzywami

Makaron z kurczakiem i sałatką