Kolekcja przepisów
PL

Meal prep na redukcję

min na danie
5–70
przepisy
24

Ułatw sobie drogę do wymarzonej sylwetki dzięki naszym sprawdzonym przepisom na meal prep. Każde danie ma maksymalnie 500 kalorii i idealnie nadaje się do przechowywania w pojemnikach.

Otwórz przepisy w lopu

Przepisy w kolekcji

  • Szpikulce z kurczaka marynowane w jogurcie greckim z warzywami

  • Zupa pomidorowa z białą fasolą

  • Zapiekanka z krewetkami i makaronem ryżowym

  • Wytrawne naleśniki z cukinii

  • Gulasz z ciecierzycą i szpinakiem

  • Sałatka z soczewicy z pieczonymi warzywami

  • Serowe gnocchi z kalafiora

  • Pikantna koreańska duszona rzodkiew (Mujorim)

  • Marynowana marchewka

  • Pieczenie pomidorków koktajlowych z czosnkiem i bazylią

  • Pikantna zupa z czarnej fasoli (bezglutenowa, wegańska)

  • Sałatka z makaronu orzo z cytryną i szpinakiem

  • Duszona kapusta z jabłkami

  • Szparagi pieczone z parmezanem

  • Muffinki z kiełbasą i jajkiem (Meal Prep)

  • Zupa z soczewicy i warzyw

  • Sałatka z komosy ryżowej, pieczonych warzyw i cytrynowego winegretu

  • Placuszki z groszku i szynki

  • Pikantna Zupa Marchewkowa z Harissą

  • Ratatouille z tofu i warzywami

  • Zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym (w stylu Pho)

  • Prosta Salsa z Czarnej Fasoli

  • Sałatka z kurczakiem i czarną fasolą

  • Pikantna zupa z kurczaka i batatów

Gotuj z tej kolekcji w lopu

W aplikacji każdy przepis ma składniki, kroki i kalorie, a dania możesz dodać do jadłospisu na tydzień.

Otwórz przepisy w lopu