Kolekcja przepisów
PL

Meal prep dla sportowca

min na danie
15–90
przepisy
24

Zadbaj o swoją formę dzięki naszym przepisom stworzonym z myślą o budowaniu masy mięśniowej i regeneracji. Każde danie zawiera minimum 25g białka i świetnie nadaje się do przygotowania w większych porcjach.

Otwórz przepisy w lopu

Przepisy w kolekcji

  • Hash z kurczaka i batatów

  • Kasza gryczana z mielonym indykiem i warzywami

  • Sałatka makaronowa wysokobiałkowa

  • Makaron, sałatka grecka i kotlety z kurczaka i cukinii

  • Gołąbki z indyka po ukraińsku (Holubtsi)

  • Lenistwa zapiekanka gołąbkowa

  • Hash z łososiem i batatami

  • Pieczony filet z kurczaka z kaszą bulgur i warzywami

  • Placek mięsny z lawaszu

  • Bowl z komosą ryżową i krewetkami

  • Gulasz Wieprzowy z Kaszą Gryczaną

  • Zapiekanka z makaronem i kurczakiem

  • Zupa Wołowo-Jęczmienna (Duża Porcja)

  • Pasztet pasterski z kurczakiem i batatem

  • Obiad z kuskusem i kurczakiem

  • Sałatka z białej fasoli i tuńczyka

  • Kasza gryczana z wołowiną

  • Siekane kotlety z serem

  • Pikantna Zupa Vindaloo

  • Pieczona ryba z warzywami

  • Paella z krewetkami i komosą ryżową

  • Zapiekanka śniadaniowa z kiełbasą i ziemniakami

  • Miseczka z indykiem i ryżem z sosem sojowym

  • Zapiekanka z kurczaka i kaszy gryczanej z grzybami

Gotuj z tej kolekcji w lopu

W aplikacji każdy przepis ma składniki, kroki i kalorie, a dania możesz dodać do jadłospisu na tydzień.

Otwórz przepisy w lopu