Добірка рецептів
UA

Їжа перед тренуванням

хв на страву
10–110
рецепти
24

Правильний вибір їжі перед тренуванням — це запорука продуктивного заняття. Ознайомтеся з нашою добіркою збалансованих страв, багатих на складні вуглеводи та необхідні поживні речовини.

Відкрити рецепти в lopu

Рецепти в добірці

  • Рубані курячі котлети з булгуром та овочевим салатом

  • Тости з авокадо та креветками

  • Скрембл з картоплею та карамелізованою цибулею

  • Гнізда з фаршем та вершками

  • Яловичина з овочами та рисом

  • Грецький салат з кіноа

  • Паста з томатами, артишоками та руколою

  • Сирники

  • Хумус

  • Суп із цвітної капусти з тостами з чеддером

  • Запечений батат з сиром

  • Пшоняна каша з хурмою

  • Боул з індички та чорної квасолі

  • Гречка по-українськи з індичкою та грибами

  • Вівсянка з полуницею та бананом

  • Овочевий тарт

  • Паста з песто, куркою та броколі

  • Суші-бургер

  • Картопля, тушковані гриби та овочевий салат

  • Стейк з тунця з вареною картоплею

  • Суп з фрикадельками з індички

  • Рагу зі шпинатом, картоплею та нутом

  • Суші-торт

  • Спагеті з нутом та овочами

Готуйте з цієї добірки в lopu

У застосунку для кожного рецепта є інгредієнти, кроки й калорії, а страви можна додати в меню на тиждень.

Відкрити рецепти в lopu